مبلمان شهری چیست
تاریخ ارسال : 1402/09/20
مبلمان شهری (Urban Furniture) به مجموعه ابزار و لوازمی که در سطح محیط شهری، با کمک صنعت زیباسازی شهری برای استفاده عمومی ساختهشده گفته میشود. عناصری مانند: نیمکت، آبنما، وسایل بازیکودکان، پله برقی، ایستگاه اتوبوس، تابلو و علائم، مخازن زباله، برجهای نوری و پایه چراغخیابانی . چون در شهر، خیابان و فضاهای باز نصب شدهاند، استفاده و کاربرد عمومی دارند، به این اصطلاح معروف شدهاند. نقش اصلی مبلمان شهری در سطح خیابانها و فضاهای شهری، ایجاد مکانهایی است که زبان ناطق هویت انسان بوده و همچنین، منظرشهری مطلوب و چشمنوازی ایجاد کند.
تعریف مبلمان شهری
مبلمان شهری (Urban Furniture) به مجموعه ابزار و لوازمی که در سطح محیط شهری، با کمک صنعت زیباسازی شهری برای استفاده عمومی ساختهشده گفته میشود. عناصری مانند: نیمکت، آبنما، وسایل بازیکودکان، پله برقی، ایستگاه اتوبوس، تابلو و علائم، مخازن زباله، برجهای نوری و پایه چراغخیابانی .
چون در شهر، خیابان و فضاهای باز نصب شدهاند، استفاده و کاربرد عمومی دارند، به این اصطلاح معروف شدهاند. نقش اصلی مبلمان شهری در سطح خیابانها و فضاهای شهری، ایجاد مکانهایی است که زبان ناطق هویت انسان بوده و همچنین، منظرشهری مطلوب و چشمنوازی ایجاد کند. با کیان پارک در ادامه همراه باشید.
تعریف مبلمان شهری
مبلمان شهری (Urban Furniture) به مجموعه ابزار و لوازمی که در سطح محیط شهری، با کمک صنعت زیباسازی شهری برای استفاده عمومی ساختهشده گفته میشود. عناصری مانند: نیمکت، آبنما، وسایل بازیکودکان، پله برقی، ایستگاه اتوبوس، تابلو و علائم، مخازن زباله، برجهای نوری و پایه چراغخیابانی .
چون در شهر، خیابان و فضاهای باز نصب شدهاند، استفاده و کاربرد عمومی دارند، به این اصطلاح معروف شدهاند. نقش اصلی مبلمان شهری در سطح خیابانها و فضاهای شهری، ایجاد مکانهایی است که زبان ناطق هویت انسان بوده و همچنین، منظرشهری مطلوب و چشمنوازی ایجاد کند.
هرشهری برای زیباسازی محیط خود نیاز به اجزای مختلفی مانند پیکره، نیمکت، آبنما، وسایل بازی بچهها و وسایل بسیار دیگر دارد. در واقع مبلمان شهری هر نوع وسیلهای است که در فضای شهری و صنعت شهرسازی بهکارگرفته شده باشد. در فضای میان ساختمانها و بناها، عناصر مکملی نیاز است تا زندگی را سامان ببخشد، تجهیزاتی که همچون اثاث یک خانه، امکان زندگی را در فضای محصور میان سنگ و بتن و شیشه فراهم آورند
اهداف بکارگیری مبلمان شهری
هدف طراحی مبلمان شهری، ایجاد محیطی خلاق و متفاوت برای مردمی است که در آن زندگی میکنند. چنین محیطی با گوناگونی بسیار، آزادی انتخاب به افراد میدهد و زمینه خلاقیت را فراهم میآورد. فضای شهر حداکثر ارتباط را با مردم و زیستگاه پیرامونشان برقرار میسازد و تنها یک وسیله با نام امکانات مناسب شهری برای در اختیار گذاردن تمام اینها دردست دارد. عمده هدفهای مبلمان شهری را باهم بررسی کنیم:
1- زیباتر شدن محیط شهری
شاید بتوان گفت نخستین کارکرد مبلمان شهری، زیبایی بیشتر فضای شهرها است. زیباسازی فضای شهری یکی از وظیفههای شهرداریها است. در سالهای اخیر پیشرفتهای زیادی، به مدد الهام گرفتن از شهرهای خارجی، در برخی از شهرهای کشور رخ داد. بدین ترتیب اهمیت زیباسازی فضاهای شهری مورد توجه مسئولان قرار گرفت. این نکته بهویژه در روزهای نزدیک به نوروز در شهرهای مختلف خود را آشکار میکند.
2- بالاتر بردن سطح و کیفیت زندگی شهروندان
یکی دیگر از هدفهای مبلمان شهری، بالاتر بردن کیفیت زندگی شهروندان است. بودن سطل زباله پارکی در محیط شهری، پاکیزگی شهر را تأمین میکند. اما وجود سطلهای زیبا، هم تامینکننده پاکیزگی شهری است، و هم سطح و کیفیت زندگی شهری را بالاتر میبرد. افزودن رنگها و فرمهای زیبا به یک ایستگاه اتوبوس حتی میتواند انتظار رسیدن اتوبوس را کوتاهتر کند.
3- نشان دادن هویت فرهنگی یک شهر
طراحی مبلمان شهری متناسب با فرهنگ مردم شهرهای مختلف، میتواند هویت فرهنگی مردم آن منطقه را پدیدار سازد. به عنوان مثال، یادبود یک اتفاق مهم تاریخی، قهرمانان ملی و اسطورههای یک قوم و کشور، سمبل و افتخارات یک قوم و مذهب و بسیاری موارد دیگر را میتوانیم نام ببریم.
4- پدید آوردن محیطی نوآورانه برای شهروندان
از دیگر کارکردهای مبلمان شهری، به وجود آوردن فضایی برای شهروندان است که باعث شکوفایی خلاقیت آنها شود. دیدن مبلمان زیبا و نوآورانه شهری میتواند ذوقوشوق را در زمینه های مختلف در افراد زنده کند.
5- ایجاد ارتباط بین شهروندان و بالابردن روحیه عمومی
با ایجاد محیطی متفاوت از زندگی خشک و بی روح شهری، باعث ایجاد حس نشاط و سرزندگی در شهروندان میشود. محیط جذاب و بانشاط شهری با تاثیر غیرمستقیم در نگاه عابرین، میتواند بین افراد مختلف و شهروندان ارتباطی دوستانه برقرار کند.ویژگیهای مبلمان شهری
ویژگیهای مبلمان شهری
1- زیبایی در عین کاربردی بودن
به علت اینکه ابزار زیباسازی شهری در معرض دید عمومی قرار دارند، یکی از مهمترین ویژگیها قطعا زیبایی این ابزار و وسایل است. ارتباط هرچه بهتر با شهروندان از طریق بصری انجام شده و باعث بوجود آمدن حس رضایت عمومی میشود. حتی تابلوی برق را هم میتوان بهگونهای طراحی کرد که کوچهها وخیابانها را زیباتر سازد.
2- هماهنگی عناصر شهری با یکدیگر
اجزای مختلف مبلمان شهری از نظر کاربری و محل نصب باید باهم هماهنگ باشند. بهعنوان مثال نصب پل عابرپیاده در خیابانهای فرعی و بدون ترافیک کار اشتباه و هدر رفت هزینه و عدم رضایت شهروندی را در پی دارد! استفاده از عناصر مدرن و سنتی، مواردی که باعث بالارفتن کارایی مبلمان شهری خواهد شد، اهمیت دارد. نمونههای درست از بهکارگیری درست و اصولی این عناصر در کنار هم: نصب پل عابرپیاده به همراه پلهبرقی، کفپوش خیابان و معابر به همراه تامین نور مناسب توسط پایه چراغهای خیابانی است.
3- مقاوم در برابر تغییرات آبوهوایی
در ساخت مبلمان شهری باید از مصالحی و متریالهای مناسب با محل نصب استفاده شود. معمولا این وسایل در محیطهای باز و بدون سرپوش نصب میشود، پس باید در برابر تابش آفتاب، بارش باران و برف، تغییرات دمایی شب و روز و تنوع فصلهای سال، مقاومت کافی داشته باشند.
4- هزینه معقول ساخت و محل مناسب نصب
از آنجا که تمامی عناصر و سازه ها استفاده عمومی دارند، همواره در معرض آسیب هستند. بنابراین جهت ساخت از متریال اصولی و مناسب نسبت به محل نصب، باید استفاده کنیم. به عنوان مثال ساخت نیمکتشهری و مخازنزباله برنزی کار اشتباهی بوده و اصراف هزینه است. از نمونههای دیگر هدر رفت هزینه، میتوان به نصب پلعابرپیاده در خیابانهای فرعی و بدون ترافیک اشاره کرد. استفاده از مشاوره کارشناسان باتجربه در این حوزه، مهمترین عامل جلوگیری از اصراف هزینه و عدم کاربری مفید این ابزارهای شهری است.
لیست مبلمان شهری
تصور کنید اگر طراحی و ساماندهی این عناصر جایگاه خودش را در شهرها پیدا کند چقدر چهره شهرهای ما بهتر و زیباتر خواهد شد. بخشی از این تجهیزات در زبان انگلیسی با نام مبلمان شهری یا خیابانی و بخش دیگر تحت نام عناصر شهری آمده است که ما در فارسی تمام آنها را مبلمان شهری ترجمه میکنیم، قطعا باید در آیندهای بسیار نزدیک اصلاح گردد.
تصور میکنیم شما هم باور نکنید این لیست شامل 83 مورد از عناصری است که هر روزه بدون توجه خاصی با آنها سر و کار داریم. در این لیست از انواع مبلمان شهری، همچنین سعی شده عناصری که در ایران از آن استفاده میکنیم و در خارج از کشور خیلی مرسوم نیست و یا در لیست تجهیزات شهری آنها قرار ندارد هم اضافه شود.
اطلاع رسانی
- ستون های تبلیغاتی
- نقشه های شهر یا مترو
- ساعت
- تابلوهای تبلیغاتی، جهت دهنده و راهنما و نام گذاری
- تابلوهای اطلاع رسانی رایگان
- علائم ترافیکی
- تابلوهای هشدار دهنده
- خطوط عابرین پیاده
- گل میخ ها
- میله های هشدار دهنده
- تابلو روان led
- استند led
- داربست اطلاع رسانی
- تابلوهای سردرب مغازه ها
- تابلوهای پزشکان
- پرده و آویزهای اطلاع رسانی
- تابلوهای مکان نما
- پلاک ها و نشانگرها
تزئینی
- گلدان
- سبدهای تزئینات
- میله های نصب پرچم (پایه پرچم)
- میله های نصب رژی و ریسه
- طاق نصرت
- پرچم، پارچه و آویز
- عناصر تزئینی بادی
سخن پایانی و جمعبندی
شهر آرمانی دنیای مدرن، شهری نیست که همه وسایل آن مدرنیزه شده باشد. شهری است که برای نیازهای مختلف شهروندان، پاسخ مناسبی داشته باشد. گذشته از کارکرد عناصر شهری مختلف، آنچه در شهرهای کنونی باید موردتوجه قرار گیرد، آرامش شهروندان است. برای دستیابی به این هدف راههای زیادی پیش روی شهرداران و کسانی است که دستی در مبلمان شهری دارند.
میتوان شهری با همه امکانات رفاهی و به دور از زیبایی طراحی کرد. همچنین میتوان همت خود را بر طراحی شهری در نهایت زیبایی گذاشت. شهری که شهروندان آن را دوست داشته باشند و آن را متعلق به خود بدانند.
کیان پارک با سابقه درخشان نزدیک به دو دهه در زمینه مبلمان شهری، مجموعه ای از تجربه های مفید در بازار کنونی را به دست آورده و آماده ارائه خدمات برتر و متمایز در این زمینه می باشد.
مبلمان شهری بتنی
تاریخ ارسال : 1402/08/22
امروزه شهرها به مرکز اصلی سکونت بشر تبدیل شدهاند. هرساله افراد بسیاری زیادی به شهرها مهاجرت کرده و در نتیجه امکانات رفاهی در شهرها باید افزایش یابند. به طبع این امکانات رفاهی مدنظر باید باتوجهبه محیط مدنظر و همچنین فرهنگ شهری آن منطقه تولید شده باشد. در مقاله آشنایی با مبلمان شهری بتنی قصد داریم بهطورکلی در مورد این نوع امکانات رفاهی که بیشتر در پارکها، مجموعههای ورزشی و… مورد استفاده قرار میگیرند، صحبت کنیم
حتماً تا کنون در پارکها صندلیها و یا نیمکتهایی که به طور کامل از بتن ساخته شدهاند و یا تنها دارای بخشی بتنی هستند را دیدهاید. منظور از مبلمان شهری تهیه شده از بتن همین ساختارها است. در ادامه با ما همراه باشید تا در این مورد اطلاعات بیشتری را به شما ارائه کنیم.
مبلمان بتنی چیست؟
همانطور که از نام این نوع ساختار میتوان فهمید باید گفت مبلمان شهری بتنی در واقع ساختارهایی بتنی هستند که طرح اصلی آنها شامل طرحهایی مانند میز، نیمکت و یا صندلیهای بتنی است. یکی از مهمترین مزایای این نوع مبلمان نسبت به سایر مبلمانها این است که باتوجهبه بتنی بودن دارای مقاومت بسیار بالایی در برابر عوامل محیطی (مانند زنگ زدن و خوردگی) هستند.
برخلاف مبلمانهای شهری ساخته شده از فلز یا چوب، این نوع مبلمانها در طول زمان کمترین میزان خرابی را خواهند داشت و در نتیجه میتوان سالیان سال از آنها بهره برد. وزن سنگین این نوع مبلمان موجب میشود جابهجایی و ضربهزدن به آنها کاری دشوار باشد؛ به همین دلیل است که استفاده از مبلمان شهری بتنی روزبهروز افزایش مییابد.
طراحی مبلمان شهری
مبلمانهای بتنی شهری شامل طرحهای مختلفی هستند. از میز و صندلی بتنی گرفته تا میزهای پینگپنگ که احتمالاً در بسیاری از پارکهای کشور آنها را مشاهده کردهاید. این نوع مبلمان نهتنها در ایران، بلکه در بسیاری از کشورهای دیگر جهان نیز برای افزایش رفاه شهروندان و همچنین زیباسازی محیط مورد استفاده قرار میگیرند
برای ساخت مبلمان بتنی از چه موادی استفاده خواهد شد؟
به طبع باتوجهبه نکاتی که در قسمت قبل گفتیم، ساختار اصلی مبلمان بتنی شهری را میتوان بتن دانست. این ماده مقاوم و حالتپذیر بهترین گزینه برای ساخت طرحهای مختلف در زمینه ساخت مبلمان شهری است. امروزه در این مبلمانها علاوه بر بتن از موادی مانند شیشه و یا چوب نیز استفاده میشود. ترکیب بتن و چوب و یا بتن و شیشه موجب خواهد شد تا دست طراح در ایجاد نقشونگار مدنظر کاملاً باز باشد.
کاربرد اصلی مبلمان بتنی کجا است؟
مبلمان بتنی شهری معمولاً در مکانهایی مانند پارکها و یا مجموعههای تفریحی مورد استفاده قرار میگیرند. همانطور که گفته شد، تنها هدف بهکارگیری این نمونه مبلمان شهری افزایش رفاه شهروندان خواهد بود. اگرچه شهرداریها را میتوان مهمترین کاربران این نوع مبلمان دانست اما امکان خرید مبلمان شهری بتنی برای منازل و یا مکانهای شخصی تفریحی مانند ویلاها نیز وجود دارد.
هزینه مبلمان بتنی چقدر است؟
هزینه مبلمان بتنی به عوامل مختلفی بستگی دارد اما میتوان این عوامل را بهطورکلی به دو قسم تقسیم کرد. مورد اول مربوط به هزینه مبلمان بتنی با قیمت مواد بکار رفته در مبلمان بستگی دارد. به طبع هرچه قیمت بتن و سیمان افزایش یابد، قیمت این نوع مبلمان نیز افزایش خواهد یافت. علاوه بر این، در مبلمانهایی که از چوب و شیشه در کنار بتن استفاده شده است باید هزینه مربوط به چوب و شیشه را نیز در نظر گرفت.
مورد بعدی که در زمینه هزینه مبلمان بتنی مؤثر است طراحی مبلمان خواهد بود. هرچه طراحی از نقش پیچیدهتری بهره ببرد، فرایند ساخت مبلمان نیز بیشتر طول خواهد کشید و نیاز به نیروی انسانی افزایش پیدا میکند. این موارد موجب میشوند تا قیمت مبلمان افزایش یابد. البته باید اضافه کنیم باتوجهبه دوام و همچنین استقامت بسیار بالای مبلمان شهری بتنی خرید این نوع مبلمان شهری یک سرمایهگذاری بهحساب میآید. دلیل این امر را میتوان عدم نیاز به تعمیر و یا تعویض مبلمان در طول سالیان مختلف دانست.
هنگام خرید مبلمان شهری ساخته شده از بتن چه مواردی را باید در نظر گرفت؟
همانند هر قطعه کاربردی – تزئینی دیگری، مهمترین نکته در مورد خرید مبلمان شهری ساخته شده از بتن را میتوان توجه به کیفیت مواد به کار برده شده دانست. اگرچه استفاده از بتن موجب میشود در نگاه اول مبلمان بتنی استقامت خوبی را از خود نشان دهند، اما باید توجه داشته باشید که بهرهگیری از بتن نامرغوب باعث کاهش عمر مفید مبلمان خواهد شد.
اگر در ساخت مبلمان شهری بتنی از بتنهای نامرغوب و بیکیفیت استفاده شود، نهتنها محصول نهایی از نظر طراحی و جذابیت اصلاً زیبا به نظر نخواهد رسید، بلکه مقاومت مبلمان بتنی شهری در مقابل عواملی مانند باد، باران، خوردگی و ضربه بهشدت کاهش مییابد.
کاهش کیفیت این نوع مبلمان موجب میشود هزینه زیادی را برای بازسازی ساختار کلی بپردازید. برای جلوگیری از رخدادن این تجربه ناخوشایند باید در هنگام خرید، به کیفیت بتن استفاده شده بسیار دقت کنید. اگرچه ممکن است بتن مرغوب در ابتدا هزینه بیشتری داشته باشد اما در طول زمان از پرداخت هزینههای تعمیراتی جلوگیری به عمل خواهد آمد.
انواع مبلمان بتنی
امروزه مبلمانهای شهری بتنی در طرحهای متنوعی ارائه میشوند. از جمله این طرحها میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
البته استفاده از مبلمان بتنی تنها به این موارد محدود نشده و میتوان طرح دلخواه خود را نیز سفارش داد.
سخن پایانی
در این مقاله سعی کردیم به طور مختصر و کلی در مورد استفاده از مبلمان شهری بتنی با شما سخن بگوییم. همانطور که گفته شد امروزه باتوجهبه افزایش جمعیت مناطق شهری، نیاز به افزایش امکانات رفاهی در اماکن عمومی نیز افزایش یافته است. با استفاده از ساختارهایی مانند مبلمان شهری بتنی میتوان در سریعترین زمان و با کمترین هزینه نسبت به افزایش امکانات رفاهی یک مجموعه اقدام کرد. بهرهگیری از بتن در این ساختارها موجب شده تا میزان مقامت این ساختارها بسیار بالا باشد و بتوان طرح و رنگ دلخواه را در آنها اعمال کرد. کیان پارک متخصص سازه های پارکی است و با پشتیبانی 100 درصد تجربه ی یک خرید راحت را تضمین می کند.
قوانین نصب سرعت گیر
تاریخ ارسال : 1402/07/25
سرعت گیر ترافیکی یکی از بهترین و مهم ترین ابزارها در کنترل سرعت و کاهش خسارت های جانی و مالی ناشی از تصادفات در اثر سرعت بالا است. نصب سرعت گیر به صورت استاندارد بنا بر قوانین استاندارد سرعت گیر انجام می شود. شهرداری ها با رعایت این ضوابط مسئول اجرا و نصب سرعت گیرهای ترافیکی هستند. در جاده های برون شهری نیز معمولا این وظیفه بر عهده مجموعه راه و ترابری هر کشور است. هنگام نصب سرعت گیر لازم است ضوابط و استاندارد ها مورد توجه قرار گیرد. نادیده گرفتن این امر، باعث ناکارآمدی این دسته می شود. همچنین در صورت عدم رعایت این ضوابط و استانداردها، حتی ممکن است خود سرعت گیر باعث انحراف خودرو و خسارت های جانی و مالی به خصوص در جاده های برون شهری شود. برای همین امر است که در هر کشور و بر اساس ضوابط و الزامات خاص ترافیکی، اقدام به نصب استاندارد سرعت گیر می شود.
انواع سرعت گیر ترافیکی
این مانع ترافیکی به دو نوع سرعت گیر و سرعت کاه تقسیم می شود که هر کدام کاربرد متفاوتی دارد. طبق استاندارد، حداکثر ارتفاع سرعت گیر نباید بیشتر از ۳۰ سانت باشد. سرعت گیر معمولا در مکان هایی که سرعت ماشین ها کمتر از ۱۵ کیلومتر است، مانند مراکز خرید و پارکینگ ها استفاده می شود.
سرعت گیر جاده ای
مدل دیگر به نام سرعت کاه یا سرعت گیر ملایم، در خیابان و جاده ها نصب می شود. البته انواع سرعت گیر ترافیکی را از بعد جنس و متریال مورد استفاده در ساخت نیز می توان مورد بررسی و تحلیل قرار داد. مثلا یکی از انواع سنتی و قدیمی سرعت گیر در کشور ما که اتفاقا استانداردهایی نیز برای آن تعریف شده است، سرعت گیر آسفالتی است.
سرعت گیر آسفالتی
طراحی و نصب سرعت گیر آسفالتی باید به دقت انجام شود زیرا در صورت عدم رعایت ضوابط استاندارد سرعت گیر آسفالتی، این سرعت گیر می تواند به خصوص به قسمت جلوبندی خودروها صدمه شدیدی را وارد کند.
سرعت گیر های لاستیکی و پلاستیک
یکی دیگر از انواع سرعت گیر که از نظر ماده ساخته شده می تواند دسته بندی جدایی داشته باشد، سرعت گیر لاستیکی و پلاستیکی هستند. این نوع از سرعت گیر ها از نظر ارتفاع، مساحت و سایر مشخصات فیزیکی در کارخانه ها بر اساس استانداردهای تعیین شده تولید می شوند و از این نظر مشکلی ندارند.
در نصب سرعت گیر های پلاستیکی تنها باید به مکان نصب و مواردی مانند فاصله، نوع سرعت گیر پلاستیکی و… که در ضوابط به صورت دقیق تعریف شده اند، رعایت شود.در مقایسه این دو نوع عمده و مشهور از سرعت گیر های ترافیکی، باید بگوییم که تنوع و البته امنیت سرعت گیرهای پلاستیکی بالاتر است و این سرعت گیر ها استانداردتر از انواع آسفالتی هستند. اما از نظر طول عمر، سرعت گیر آسفالتی می تواند مدت زمان بسیار بیشتری نسبت به سرعت گیر پلاستیکی دوام داشته باشد.
مکان یابی و نصب سرعت گیر در معابر شهری
به منظور امکان سنجی و تعیین مکان سرعت گیر، لازم است تا کارشناس مربوطه نسبت به بازدید از منطقه و تکمیل تعدادی فرم مربوط به پیمانکاران و شهرداری اقدام نماید. تصمیم گیری در خصوص نصب سرعت گیر و یا عدم نصب سرعت گیر باید به جمع بندی مشاهدات و همچنین اطلاعات آماری، در قالب فرم تهیه شده بررسی گردد و قضاوت مهندسی با توجه به شرایط معبر انجام شود. ضوابط کلی که باید در خصوص امکان سنجی نصب سرعت گیر در نظر گرفته شوند عبارتند از:
- شرایط و مشخصات عملکردی محور: یکی از موضوعاتی که باید در خرید سرعت گیر مدنظر قرار گیرد، ویژگی های عملکردی معبر مورد نظر می باشد. از مهمترین عواملی که باید در این خصوص مد نظر قرار گیرند عبارتند از الف) نوع عملکرد معبر ب) عرض و شیب معبر ج) شرایط روشنایی معبر د) جمع آوری آبهای سطحی ه) جنس مصالح مورد استفاده در سرعت گیر
- وضعیت سرعت در معبر مورد نظر: بطور کلی انواع سرعت گیر به عنوان یکی از ابزارهای آرام سازی ترافیک مورد استفاده قرار می گیرند و نیاز به کاهش سرعت عملکردی در مواقع خاص از معبر به عنوان مهمترین دلیل بکار گیری این تجهیزات بشمار می رود. از این رو لازم است تا مطالعات مربوط به سرعت در معبر مورد نظر جهت نصب سرعت گیر با دقت کافی انجام شود. جهت نصب سرعت گیر حداقل اختلاف سرعت بین سرعت عملکردی که وسایل نقلیه در معبر حرکت می کنند و سرعت مجاز باید بیشتر از ۱۵ کیلومتر بر ساعت باشد.
- علامت گذاری و نصب تابلو سرعت گیر: لازم است تجهیزات آرام سازی به گونه ای طراحی و نصب گردند که کاملاً از بقیه قسمت های راه متمایز باشند و جلب توجه کنند. موثرترین روش برای نمایان ساختن، استفاده از تجهیزاتی است که محیط مناسبی ایجاد می کند. بعلاوه با بکارگیری تابلوهای هشداردهنده و خط کشی های مخصوص می توان وجود انواع سرعت گیر را برای رانندگان وسایل نقلیه عبوری مشخص و متمایز نمود. تابلو دست انداز بطور معمول در فاصله ۱۵ الی ۲۵ متری از محل نصب سرعت گیر، نصب می گردد.
- وضعیت کاربری های اطراف در معبر مورد نظر: بکارگیری سرعت گیر برحسب نیاز در مناطق مختلف با کاربری های متنوعی قابل اجراست. با اینحال لازم است تا در بررسی وضعیت کاربری های اطراف معبر جهت نصب سرعت گیر، موارد زیر مورد بررسی قرار گیرد: در مناطقی که مسیر اصلی حرکت وسایل نقلیه امدادی (آمبولانس، خودروهای آتش نشانی و …) می باشد باید از نصب سرعت گیر خودداری نمود. در اطراف مدارس نصب انواع سرعت گیر باید با توجه به سایر ابزارهای آرام سازی ترافیک در معبر انجام شود.
- وضعیت فاصله دید مناسب نسبت به معبر: همانطور که اشاره شد موضوع قابلیت رویت سرعت گیر برای رانندگان و امکان ارائه عکس العمل مناسب جهت کاهش سرعت از اهمیت زیادی برخوردار می باشد. بطوریکه عدم تامین فاصله دید و تصمیم مناسب برای راننده جهت کاهش سرعت، عملاً موجب کاهش تاثیر سرعت گیر و در بسیاری از شرایط ایجاد مشکلات ایمنی برای رانندگان می گردد. از این رو لازم است تا فاصله دید مناسب در معبر با توجه به سرعت طرح در آن معبر تامین شده باشد، لذا پیشنهاد می شود تا از اجرای سرعت گیر در قوس های عمودی و افقی فاقد فاصله دید کافی پرهیز شود.
- فاصله بین سرعت گیر: برای کاهش سرعت در مسیر با استفاده از سرعت گیر باید نسبت به نصب سرعت گیر در فواصل معین در معبر مورد نظر اقدام گردد.
ضوابط نصب سرعت گیر
استفاده از سرعتگیر و سرعت کاه، جهت آرام سازی و کنترل ترافیک ضروری است. لازم است قبل و بعد از محل نصب، علائم وتابلو ترافیکی در فاصله های استاندارد، جهت هشدار به رانندگان نصب شود. در غیر این صورت وجود این موانع ترافیکی، ممکن است موجب تصادف و بروز مشکلاتی در رفت و آمد و حمل و نقل شود.
باید به این نکته توجه کرد که نصب سرعت گیر و سرعت کاه در اتوبان ها، به دلیل سرعت بالای خودروها خطرناک و ممنوع است.
در ایران نیز روزانه شاھد تصادفات مرگباری در جاده و خیابان ها هستیم. سرعت زیاد و غیر استاندارد خودروها، حوادث جبران ناپذیری را به بار می آورد. برای مهار و تنظیم سرعت وسائط نقلیه، چاره ای جز نصب سرعتگیر در ورودی ها و خیابان های شهر نیست.
توجه به ضوابط و قوانین نصب سرعت گیر و دقت به مشخصات فنی آن باعث می شود این دسته از تجهیزات ترافیکی کارآمد بوده و از احتمال وقوع حوادث بکاهد. بررسی، تحقیق و مشاوره با کارشناسان این حوزه، می تواند راهی را برای ایمن و استاندارد ساختن راه و جاده ها در ایران، فراهم کرد.
ضوابط و استاندارد تعریف شده نصب سرعت گیر، در کاهش میزان آسیب ها و خسارات در برخورد خودرو با سرعت گیر نقش ویژه و جدی دارد. این قوانین در گروه های مختلفی تقسیم می شوند و شامل استانداردهای فیزیکی انواع سرعت گیر ترافیکی از پیش ساخته، استاندارد سرعت گیر آسفالتی، فاصله مناسب میان سرعت گیرها، محل قرار گیری، تعداد و…. می شود. در قسمت قانون نصب سرعت گیر مهم ترین موارد بیان شده است.
قانون نصب سرعت گیر
- اطلاع رسانی: اولین مورد از مجموعه قوانین و الزامات نصب سرعتگیر، اطلاع رسانی است که شما را ملزم می کند تا در جاده های خصوصی و یا عمومی، پس از نصب هرگونه سرعت گیر و یا در هنگام عملیات نصب آن، با استفاده از تابلوی سرعت گیر این مورد را به اطلاع رانندگان برسانید.
در صورت عدم نصب تابلو سرعت گیر، از نظر حقوقی شما تحت پیگرد قانونی قرار می گیرید و باید تمامی خسارات وارده ناشی از هرگونه حادثه بر اثر برخورد به سرعت گیر را جبران نمایید.
در ایران و در جاده های شهری، نصب تابلو سرعت گیر، توسط شهرداری ها صورت می گیرد. در جاده های برون شهری نیز این کار به وسیله ادارات راه و ترابری انجام می شود. در جاده های خصوصی این کار باید به وسیله مالک صورت بگیرد. البته در خصوص جاده های خصوصی در صورتی که این جاده ها تحت مالکیت و استفاده افراد و یا سازمان های دیگری نیز هست، این کار باید با همکاری آن ها صورت بگیرد.
فاصله نصب تابلوی سرعت گیر نیز باید به جهت احتیاط بیشتر حداقل ۳۰ الی ۵۰ متر قبل از سرعت گیر باشد. البته این فاصله نیز بسته به نوع سرعت گیر و سرعت مجاز جاده ممکن است بیشتر نیز بشود.
- ابعاد سرعت گیر ترافیکی: شما در نصب انواع سرعت گیر باید به ابعاد آن ها دقت داشته باشید تا استاندارد سرعت گیر رعایت شده باشد. برای مثال و در سرعت گیر جاده های بزرگ شهری که حداقل های سرعت در آن ها بالاست، ابعاد معمول و استاندارد خاصی تعریف شده است. طول این دست اندازها به دلیل سرعت بالای خودروهای در هنگام برخورد با آن ها به جهت آسیب کمتر و کاهش بیشتر سرعت، نباید کمتر از ۹۰۰ میلی متر باشد.
از نظر ارتفاع نیز، حداقل ۲۰ میلی متر و حداکثر ۱۰۰ میلی متر برای اینگونه سرعت گیرها تعریف شده است. البته شما باید دقت کنید که این نوع سرعت گیر ها معمولا برای کاهش قابل توجه سرعت و همچنین جاده های با سرعت بالا استفاده می شوند.
در سرعت گیر ها و یا سرعت کاه های کوچک نیز که معمولا در جاده های برون شهری و در حد فاصل قبل از ورود به مناطق مسکونی به تعداد فراوان نصب می شوند، ابعاد سرعت گیر و تعداد نصب شده آن نباید به شکلی باشد که پس از عبور، سیستم فرمان و هدایت خودرو را تحت تاثیر قرار دهد و یا به قسمت هایی مانند جلو بندی آن آسیب برساند.
برای جلوگیری از واژگون شدن وسایل نقلیه نیز، حداکثر ۱:۱۰ یا همان ۱۰ درصد برای شیب تعریف شده است. رعایت این بند از قانون نصب سرعت گیر، از مهم ترین قسمت های ضوابط سرعت گیر ترافیکی است. زیرا نقش مستقیمی در وضعیت کنترل راننده در هنگام عبور از سرعت گیر را دارد.
همچنین ضوابط نصب سرعت گیر در خصوص اجرای سرعت گیر آسفالتی نیز دارای ابعاد مشابه با اعداد بیان شده است و عملا تفاوتی در طول، ارتفاع و سایر مشخصه های فیزیکی با سرعت گیر لاستیکی و پلاستیکی ندارد.
- استفاده از سرعت گیر به تناسب جاده: نوع مورد استفاده سرعت گیر در جاده های درون شهری با آزادراه، اتوبان و… کاملا متفاوت است زیرا سرعت مجاز در این محدوده ها متفاوت است. بر این اساس، شما اجازه ندارید هر سرعت گیری را در هر جایی نصب کنید. برای مثال شما نمی توانید از سرعت گیر های با طول کم در آزادراه یا بزرگراه استفاده کنید.
- روشنایی: در جاده هایی که دست انداز در آن ها نصب می شود، شما باید نسبت به روشنایی در محدوده دست انداز اقدام کنید. به خصوص در شب و در جاده های برون شهری، این یک امر ضروریست. زیرا در صورتی که روشنایی وجود داشته باشد، احتمال واژگون شدن خودرو در منطقه مورد نظر به شدت بالا می رود. برای این منظور می توان بسته به ظرفیت منطقه، از روشنایی لامپ یا چراغ ها و چسب های فلوئورسانس و فسفرسانس استفاده کرد. البته می توان از گل میخ های چراغ دار نیز برای نمایش محدوده سرعت گیر استفاده کرد.
- مکان های خصوصی: در مورد مکان هایی مانند پارکینگ های عمومی، خصوصی و … نیز قوانینی برای به کارگیری سرعت گیر وجود دارد. برای مثال سرعت گیر رمپ پارکینگ نمونه ای از سرعت گیر هایی است که در شیب های پارکینگ استفاده می شود. سرعت گیر رمپ نیز باید با توجه به قوانین ذکر شده از نظر شیب، ارتفاع، ابعاد، طول رمپ پارکینگ ، فاصله و… نصب شود. در غیر اینصورت و در صورت بروز خسارت، از نظر قانونی این حق برای فرد متضرر شده وجود دارد.
اجرای سرعت گیر آسفالتی و پلاستیکی
اجرای سرعت گیر آسفالتی یک فرآیند ساخت و نصب سطح جاده است که به منظور افزایش راندمان و ایمنی رانندگی در جاده ها استفاده می شود. در این فرآیند، لایه ای از مخلوط آسفالتی با خواص خاص بر روی سطح جاده قرار می گیرد. برای اجرای سرعت گیر آسفالتی، ابتدا باید سطح جاده به صورت صاف و تمیز آماده شود. سپس لایه پایه با استفاده از مخلوط آسفالتی مناسب بر روی سطح جاده قرار می گیرد. پس از آن، لایه فوقانی که شامل مخلوط آسفالتی با خواص خاص برای افزایش سرعت و کاهش لغزندگی است، نصب می شود.
درخواست نصب سرعت گیر
موارد بیان شده از قانون نصب سرعت گیر و ضوابط استاندارد آن، برخی از مهم ترین قسمت های این الزامات بودند. شما در صورتی که قصد داشته باشید تا نصب استاندارد سرعت گیر را با رعایت تمامی این الزامات انجام دهید، می توانید به شرکت های متخصص در این زمینه، درخواست نصب انواع سرعت گیر در محدوده مورد نظر خود دهید. این شرکت ها با تمامی استانداردها آشنا بوده و می توانند دتایل اجرایی سرعت گیر را به صورت دقیق و کامل به اجرا دربیاورند.
تجهیزات ترافیکی چیست؟
تاریخ ارسال : 1402/07/25
با افزایش جمعیت و استفاده بیشتر مردم از خودروها، شاهد افزایش ترافیک معابر شهری، افزایش تصادفات و مشکلاتی از این قبیل هستیم. یکی از راه حلهایی که برای جلوگیری از بروز این اتفاقات و حوادث تلخ و حتی کنترل ترافیک در نظر گرفته شده است، استفاده از تجهیزات ترافیکی میباشد. این تجهیزات، ابزارها و علائم هم در سطح شهر هم در جادهها به چشم میخورند و هر کدام از آنها کاربرد خاص خودشان را دارند؛ یعنی به منظور خاصی از آنها استفاده میشود. در حالت کلی این ابزار برای کنترل و کاهش ترافیک، برقراری نظم، رعایت قوانین و مقررات رانندگی، حفظ امنیت عابرین و خودروها و… به کار میروند. در حالت کلی تجهیزات ترافیکی گاهی به عنوان یک بازدارنده عمل خواهند کرد و گاهی نقش یک هشداردهنده را در سطح شهر یا جاده ایفا میکنند.
کاربرد تجهیزات ترافیکی
اگر بخواهید در مورد کاربرد تجهیزات ترافیکی بدانید، باید بگوییم به افزایش نظم در سطح خیابانها و جادهها کمک میکند. علاوه بر آن موجب کاهش ترافیک و البته کاهش تصادفات نیز میشود و در همین راستا افزایش امنیت عابران و رانندگان در معابر شهری و جادهها را در پی دارد.
به همین منظور است که همواره به شهروندان توصیه میشود که با تجهیزات کنترل ترافیک آشنا باشند تا بتوانند سهم مهمی در محقق شدن اهداف این وسایل یعنی ایجاد نظم و کاهش ترافیک و تصادف در سطح شهر و جادهها داشته باشند.
انواع تجهیزات ترافیکی چیست؟
تجهیزات ترافیکی که آنها را با نام تجهیزات کنترل ترافیک نیز میشناسند، شامل چند مورد میشود. چراغ راهنمایی رانندگی، تابلوهای رانندگی و سرعتگیر ترافیکی از وسایلی هستند که شما آنها را به خوبی میشناسید؛ اما به جز این موارد، استوانه ترافیکی، کله قندی، رنگ ترافیکی، چشم گربهای ترافیکی، بشکه ایمنی، نیوجرسی ترافیکی و چراغ پلیسی از دیگر تجهیزات ترافیکی محسوب میشوند.
کله قندی ترافیکی
کله قندی یکی از تجهیزاتی محسوب میشود که دارای انواع مختلف ژلهای و کف لاستیکی است. به این محصول مخروط ترافیکی نیز میگویند. ظاهر آن شبیه به کله قند است و معمولاً از جنس پلاستیک خواهد بود. این محصول که در مسیر رانندگان و عابرین به کار میرود، غالباً برای نشان دادن تغییر مسیر موقتی راهها و هدایت خودروها استفاده میشود.
کله قندی میتواند ثابت و یا تاشو باشد. یکی از ویژگیهای این محصول انعطافپذیری بالای آن است. برای اینکه دید رانندگان در شب بهتر باشد، روی این کالا از شبرنگ نیز استفاده میشود. ویژگی دیگری که میتوانیم از آن نام ببریم وزن بسیار سبک آن است.
قبل از خرید این محصول از ایمن ترافیک باید بدانید که در ارتفاعهای مختلفی مانند ۷۵ سانتیمتر و یک متری ساخته میشود. یکی از مزیتهای کله قندی این است که از جنسی تولید و به گونهای طراحی میشود که آب و هوایی مختلف مقاومت بالایی دارد؛ البته زیر فشارهایی مانند لاستیک ماشین نیز از خود مقاومت نشان میدهد و له نمیشود.
استوانه ترافیکی
از این محصول معمولاً برای جدا سازی دو فضا از یکدیگر استفاده میشود. استوانه ترافیکی برای مشخص کردن محل کار در جاده، جداسازی فضای پارکینگ خصوصی و عمومی و در عملیات عمرانی به کار میرود. نام دیگر این کالا استوانه ایمنی است. ظاهر آن به شکل استوانهای باریک است. این کالا که بسیار سبک است، در ابعاد و ارتفاعهای متفاوتی تولید میشود.
روی این استوانه نوارهای شبرنگ میتواند در شب به دید رانندگان کمک کند تا مسیر حرکت خود را بدانند. استوانه ایمنی باید از جنسی تهیه شود که در مقابل بارش برف یا باران و البته تابش شدید خورشید مقاومت بالایی داشته باشد. به همین دلیل از جنس پلاستیک برای ساختن آن استفاده میشود. در بسیاری از مکانهای پر رفت و آمد مانند مجتمعهای تجاری، فرودگاهها، انبارها و بیمارستانها از استوانه ترافیکی استفاده میشود.
بشکه ترافیکی
بشکه یکی دیگر از تجهیزات ترافیکی میباشد که معمولاً با مواد پلی اتیلن تولید میشود تا هم در برابر ضربه از خود مقاومت نشان دهد و هم در شرایط آب و هوایی مختلف از بین نرود و یا دچار پوسیدگی نشود. این محصول معمولاً به صورت ۷ کیلویی تولید میشود؛ البته قابلیت پر شدن با آب و شن را برای مقاومت بیشتر و سنگینتر شدن خواهد داشت.
روی بشکه برای دید بهتر راننده و نشان دادن مسیر درست، شبرنگهایی نصب میشود. از این محصول یعنی بشکه ترافیکی در پروژههای ساختمانی، راهسازی، دوراهیهای اتوبان، پیچ شدید جادهها، کارخانهها، پروژههای عمرانی، کارگاهها، جادههای در حال تعمیر و… استفاده میشود. در حقیقت بشکه ایمنی یک راهنمای خوب برای رانندگان در سطح شهر یا جاده خواهد بود.
نیوجرسی ترافیکی
نیوجرسی ترافیکی برای جلوگیری از تصادفات جادهای و البته مدیریت عبور و مرور در جادهها استفاده میشود. نقش نیوجرسی آنقدر مهم است که میتواند از جان عابران در پروژههای ساختمانی و حفاظت کند. این محصول در واقع یک مانع امنیتی و موقتی میباشد که مختلفی مانند پلاستیک و یا حتی سیمان نیز ساخته خواهد شد.
از نیوجرسی در جادهسازی نیز استفاده میشود. نام دیگر آن جدا کننده، بلوک نیوجرسی و دیوار نیوجرسی میباشد. این محصول در ظاهر شبیه به دیواری نیمه است که در قسمت پایینی پهن میباشد. این بلوکها معمولاً از جنس پلی اتیلن ساخته میشود تا در برابر شرایط آب و هوایی مقاوم باشد. از کاربردهای آن میتوان به مسدود کردن جادهها و معابر و جداسازی مسیرهای رفت و آمد اشاره کرد.
سرعتگیر ترافیکی
گاهی سرعت بالای رانندگان باعث اتفاقاتی تلخ مانند تصادف میشود. به همین منظور تجهیزات ترافیکی مانند سرعتگیر تولید و عرضه میشوند که بتوانند سرعت زیاد رانندگان را کنترل کنند و تا حدی از خسارات و تلفات جلوگیری نمایند. این کالا برای کاهش سرعت اتومبیلها بسیار کاربردی میباشد و نصب آن در تمام شهرها و مسیرها لازم است.
از این محصول در پارکینگها نیز استفاده خواهد شد. سرعتگیر ترافیکی که در امتداد عرض خیابان نصب خواهد شد، دارای انواع پلاستیکی، لاستیکی و آسفالتی میباشد. امکان نصب موقتِ این محصول نیز وجود دارد.
تابلوهای راهنمایی
قطعاً تابلوهای ترافیکی از مهمترین علائم هشدار در جادهها محسوب میشوند. در واقع همین تابلوها هستند که شرایط راه را به راننده نشان میدهند و عدم وجود آنها باعث تصادفات و سوانح زیادی خواهد شد. یادگیری علائمی که روی این تابلوهای ترافیکی درج میشوند ضروری است و شما هنگام دریافت گواهینامه باید آنها را آموخته باشید.
این محصولات میتوانند یک خطر احتمالی را به راننده هشدار دهند یا راننده را از جادهای که در انتظار او هست، مطلع کند. حداکثر سرعت، دو طرفه بودن جاده، نزدیک شدن به تونل، لغزنده بودن جاده، ریزش کوه و بسیاری از علائمِ دیگر، روی تابلوهای راهنمایی مثلثی، گرد و یا مستطیل درج شدهاند.
رنگ ترافیکی
رنگ ترافیکی که در انواع رنگ سرد، گرم و چند جزئی تولید میشود، یکی از پرمصرفترین تجهیزات ترافیکی به شمار میآید. از این محصول برای خط کشی خیابانها، جدولها و علائم مختلف در کوچهها خیابانها و جادهها استفاده میشود. رنگ ترافیکی دارای ساختاری است که باعث میشود این محصول در برابر شرایط آب و هوایی مختلف بسیار مقاوم باشد.
در واقع این رنگ در اثر عبور و مرور زیاد اتومبیلها و تابش شدید نور خورشید از بین نمیرود و به راحتی کمرنگ نیز نمیشود. از مزایای دیگر این محصول میتوان به قابل شستشو بودن، مقاومت در برابر سایش، طول عمر زیاد، پوشانندگی مناسب، خشک شدن سریع و چسبندگی بالا اشاره کرد. لازم به ذکر است که گاهی همراه این محصول از تینر ترافیکی نیز استفاده میشود.
چراغ راهنمایی رانندگی
قطعاً یکی از مهمترین تجهیزات ترافیکی چراغ راهنمایی رانندگی محسوب میشود. از این چراغها معمولاً در تقاطع جادهها، ورودی و خروجی خیابانها، پیادهروها استفاده خواهد شد. متداولترین چراغهای راهنمایی همان چراغهای سه خانه و سه رنگ هستند که نشان دهنده حق عبور ماشینها خواهند بود. چراغ راهنمایی رانندگی انواع مختلفی دارد.
این محصول میتواند سه خانه، دو خانه و یا تک خانه باشد. برخی از آنها چشمک زن هستند. برخی از آنها ثانیه شمار هستند. برخی دیگر بر اساس وضعیت ترافیک زمانبندی خاصی دارند. بسیاری از آنها نیز برای عابر پیاده طراحی شدهاند. در واقع کاربرد چراغ راهنمایی رانندگی بسیار زیاد است و بدون وجود آنها نمیتوان نظم را در سطح شهر برقرار کرد. این محصولات به صورت لامپی، سولار و LED تولید میشوند.
چراغ پلیسی
چراغ پلیسی یکی از مهمترین تجهیزات پلیسی و ترافیکی است که روی ماشینهایی مانند ماشین پلیس، نجات و خودرو امداد نصب میشود. در واقع این محصول نوعی هشدار دهنده نوری میباشد و انواع مختلفی مانند فلاشر پلیس، چراغ گردان، چراغ چشمک زن پلیسی، چراغ آژیر پلیس دارد.
چشم گربهای ترافیکی
از این محصول برای مشخص کردن مسیر استفاده میشود. گاهی هنگام رانندگی متوجه چراغهای نصب شده روی کف جاده شدهاید که در نگاه اول شما را به یاد چشمان گربه میاندازند.
چشم گربهای ترافیکی باعث افزایش دید رانندگان در شرایط نامناسب خواهد شد و سطح ایمنی جاده و خیابان را بالاتر میبرد. گل میخ نیز از تجهیزاتی است که برای علامت گذاری خطوط جاده، تفکیک بعضی مسیرها و کنترل سرعت وسایل نقلیه به کار میرود.
نتیجهگیری
در مقالهای که خواندیم با انواع تجهیزات ترافیکی آشنا شدیم و تا حدی به کاربرد برخی از آنها در شهر، جاده، کارگاهها، پروژههای عمرانی و… آگاه هستیم. حالا میدانیم که وجود استوانه ترافیکی، کله قندی، رنگ ترافیکی، چشم گربهای ترافیکی، بشکه ایمنی، نیوجرسی ترافیکی و… چه تأثیر بسزایی روی رانندگی و حفاظت از عابران خواهند داشت و چگونه میتوانند از بروز تصادفات و سوانح رانندگی جلوگیری کنند.
خواص دانه چیا
تاریخ ارسال : 1402/07/23
دانه چیا یک شبه غلات است، اما فیبر بسیار زیادی دارد و البته نوع فیبر موجود در دانه چیا، با فیبری که در نشاسته و سایر انواع کربوهیدراتها وجود دارد متفاوت است. دانه چیا از نعناییان است و در کشور مکزیک، بومی محسوب میشود. مصرف دانه چیا برای لاغری بسیار معروف شده است. این دانهها زمانی که در فضای مایع قرار میگیرند حالت ژلهای پیدا کرده و حجم آنها افزایش پیدا میکند.
خواص دانه چیا چیست؟
دانه چیا چیست ؟شاید این سوال براتون پیش آمده که دانه چیا برای چی خوبه ؟ خواص دانه چیا بسیار زیاد است، دانه چیا سرشار از مواد مغذی است و منبع بزرگ فیبر به حساب میآید. امگا ۳، منیزیم، کلسیم، ویتامین B3، مس، پروتئین و... از انواع مواد مغذی موجود در دانه چیا هستند؛ به همین دلیل دانه چیا برای کودکان فواید بسیاری دارد.
✅خواص دانه چیا برای کنترل قند خون و فشار خون
خواص و فواید دانه چیا چیست ؟یکی از فواید دانه چیا، کاهش قند خون به کمک به بهبود دیابت نوع دو است. این خاصیت به دلیل وجود امگا ۳، منگنز و منیزیم موجود در دانه ی چیا است. همچنین از دیگر فواید دانه چیا(تخم چیا) که بهصورت تجربی به اثبات رسیده است، کنترل فشار خون در افرادی است که آن را بهصورت روزانه و منظم مصرف میکنند.
✅خواص دانه چیا برای بهبود سلامت اعصاب
خواص دانه چیا چیست؟سلامت اعصاب یکی از فواید دانه چیا است که به دلیل وجود منیزیم و مس برای بدن تامین میشود. همچنین در کنار کمک به سلامت سیستم عصبی می تواند در تقویت سیستم ایمنی نیز موثر باشد.
✅خواص دانه چیا برای فواید دانه چیا برای قلب
اهمیت دانه چیا برای لاغری و دانه چیا برای لاغری شکم و پهلو یکی از فواید این ماده مغذی است. به دلیل وجود امگا۳ که بیشتر به صورت آلفا لینولنیک اسید هستند؛ برای سلامت قلب اهمیت بسیاری دارند. این دانههای مغذی برای جلوگیری از سکته قلبی، بیماری سرخرگ کرونری و سندروم سوختوسازی موثر هستند. البته خاصیت اسیدهای چرب آلفا لینولنیک اسید، به مطالعات بیشتری نیاز دارد.
✅خواص دانه چیا برای سلامت استخوان ها
از دیگر فواید دانه چیا، وجود مواد معدنی همچون کلسیم، فسفر، منگنز، روی و مس است؛ به همین دلیل میتواند برای تقویت استخوانها و دندانها موثر باشد و همچنین بر روی سوختوساز بدن تاثیر بگذارد.
✅خواص دانه چیا برای پیشگیری از سرطان
از دیگر فواید دانه چیا، وجود اسیدهای چرب امگا ۳ و آنتیاکسیدان است که بهترین عوامل در جلوگیری از سرطان و تومور زایی در بدن هستند.
✅خواص دانه چیا برای رفع بی خوابی
یکی از فواید دانه چیا برای کودکان و بزرگسالان تاثیر این دانههای مغذی در تولید و ترشح هورمونهایی همچون سروتونین و ملاتونین است. این هورمونها که به نام هورمونهای شادیبخش معروف هستند، به درمان و رفع بیخوابی کمک میکنند.
✅خواص دانه چیا برای رژیم فاقد گلوتن
افرادی که به بیماری سلیاک دچار هستند، نمیتوانند مواد غذایی که در آن گلوتن وجود دارد، مصرف کنند. جالب است بدانید مصرف دانه چیا برای این افراد مفید است، زیرا فاقد گلوتن هستند و به بهبود بیماری سلیاک میکنند.
صفحه 1 از 2
